Info Sihat..

Coklat yang mengandungi kandungan gula yang tinggi

Tip kali ini adalah cara mengurangkan gula dalam makanan harian :

• Kurangkan gula dalam makanan secara beransur-ansur.
• Gunakan separuh daripada kuantiti gula yang biasa digunakan.
• Makan buah-buahan segar berbanding buah-buahan yang ditinkan.
• Minum air kosong berbanding minuman manis.
• Gantikan gula dengan rempah ratus untuk menambahkan rasa semulajadi dalam masakan.
  

Seperti yang kita semua sedia maklum, pengambilan gula secara berlebihan boleh menyebabkan penyakit diabetis( kencing manis). Oleh itu, cegahlah sebelum terlambat kerana seseorang yang sihat dapat menikmati kualiti kehidupan yang baik dan produktif kepada masyarakat dan negara.